如今避孕的方法有很多种，但是因为安全期避孕的方法便捷、舒服以及对身体没有危害，渐渐的变为了很多的女性的喜爱。因很多女性都不知道怎么样进行计算，所以常常会咨询安全期避孕怎样进行计算。

　　专家介绍，安全期避孕，是一种传统的避孕方法，在避孕药以及宫内节育器出现之前是国内外比较常用的避孕方法，使用安全期避孕的重点是测定妇女的排卵日期。

　　专家介绍，计算安全期避孕的方法：

　　①日历法：如果月经周期从来都是很准确，排卵有可能会在月经来潮之后的两个星期，卵细胞排出之后，大概能够存活两到五天，精子进入到生殖道能够存活一到三天。所以，在排卵期之前的三到四天以及排卵期之后五到七天不进行性生活是能够预防怀孕的。

　　②基础体温法：基础体温主要是健康人在早上醒来之后的体温，通常是一天里面低的体温。正常生育年龄的女性，排卵之后体温就会马上增高，而且还会持续到下个月经周期开始。运用女性基础体温变化的规律，准确的找到排卵期，同时在其前三到四天以及后五到七天不进行性生活。

　　③观察阴道分泌物的变化：女性阴道分泌物会跟随月经周期的时期而出现规律的变化，排卵期粘液比较的多，阴道里面会有潮湿感，粘液也会因此变清，粘液也能够拉丝，长能够达十厘米。这一种粘液持续的后一天，通常都是排卵期。在这时候的前三到四天以及后五到七天不进行性生活。

　　专家温馨提醒：安全期避孕主要是在排卵期禁止性生活，但是要获得男方的配合，不然就没有办法使用。而且，在排卵期运用外用避孕药也没有问题。