有大部分的夫妻都会喜欢使用安全期来作为避孕的一种措施，但是只有推算出准确的安全期，才可以避免在排卵期的时候进行性生活，而导致避孕失败。那么，女性要如何推算排卵期比较准确呢?

　　专家介绍，一般情况下，卵巢每月都排出一个成熟的卵子，排出卵子后就进入输卵管，通常能够存活一到两天，但是男性产生的精子是连续的。精子在女性生殖道内维持活性大概两到三天左右。计算排卵期比较准确的办法如下：

　　①宫颈粘液法：在医院的妇科，经过对于宫颈粘液的检查来确定是不是处于排卵期。

　　②基础体温法：女性在睡眠后醒来，还没有进行任何活动以及说话之前，测出来的体温，主要是基础体温。一般情况下，育龄女性的基础体温，就会以月经前半期较低，排卵期还会更加的低，排卵后二十四小时里面能够突然或者缓慢上升0.3到0.6℃。

　　③经期推算法：很多女性不知道排卵期到底是哪一天，运用下列公式，以及的时间测试，很计算出来的。计算公式为：排卵期首先天月经周期天数减去十八天，排卵期后一天月经周期天数减去十一天。

　　专家温馨提醒：简单排卵期的方法就是，在下一次生理期的首先天开始向前推一个星期的时间就是排卵的时间，在这个时间之前的四天到五天就是女性的排卵期，在这个时候女性会比较容易受孕。