后怎样进行饮食调理?人流对女性来说是谁也不愿意的，虽然它比传统人流更安全，但人流的护理和调养对减少一些伤害是很有必要的。郑州的专家给您讲解，无痛人流术后该如何做饮食调理。

　　无痛人流后怎样进行饮食调理?

　　1.人流后的饮食原则

　　人流后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人流后的康复，饮食调整应注重以下两点：

　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2)人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

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　　温馨提示：的专家提醒，无痛人流后的女性朋友一定要注意术后的保养，以便身体的快速恢复。做人流手术也要选择正规而且专业的医院，郑州和美妇产医院是您正确的选择。如有其它问题，可以进行。