早孕反应又称妊娠反应，是女性在怀孕早期正常的生理现象。医院医师指出，个人的体质不同，早孕反应的程度也不同。部分女性早孕反应比较严重，甚至会造成其严重的营养不良，给孕妇的健康和胎儿的发育都造成影响。

　　早孕反应严重可以怎样缓解?

　　1、进行适当地活动

　　在孕早期，女性早孕反应严重的情况下，有部分女性会选择卧床休息，而长期卧床休息不仅不能缓解早孕反应，反而会加重。因此，在孕早期身体条件允许的情况下，女性朋友们要进行适当地活动，做孕妇操、散步等活动，提高身体素质，可以减轻早孕反应。郑州比较好的无痛人流医院

　　2、丰富饮食

　　早孕反应往往会影响到孕妇的食欲，为了保证孕妇的饮食和营养的摄入，孕妇饮食要多样化，尽量选择健康且可口的食物，少吃多餐，补充微量元素，多饮水，这样可以有效预防便秘。

　　3、调整心理

　　过度地关注早孕反应往往会加重身体的不适，而在孕早期孕妇保持轻松愉快的心情，充实自己的生活，家人多体贴和关心孕妇，可以减轻孕妇身体的不适，很好地缓解孕妇的早孕反应。