减轻孕妇早孕反应有哪些对策？减轻孕妇早孕反应有哪些对策？早孕反应时怀孕初期更常见的一种妊娠情况，根据女性的体质和个人情况，反应有轻有重，其实通过一些方法也是可以减轻 这些反应的。那么，如何减轻早孕反应呢？下面，郑州医大妇产医院的医师为您介绍一下。

　　1、饮食调节：注意食物的形、色、味，使其引起食欲。要减少每次进食量，少食多餐，多喝水，多吃富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘加重早孕反应的症状。直接与医院在线医师一对一通话，方便！快 捷！

　　2、注意心理调节：心情要保持轻松愉快。充分认识早孕反应是生理反应，解除其心理负担。除丈夫的体贴、亲属或医务人员的关心外，自我调节也十分重要，尽力解除不必要的思想顾虑，增强战胜妊娠反应的信心。您的早 孕反应强烈吗，问问在线医生有没有问题

　　3、适量运动：将每餐分开来吃，用几顿有营养的小餐代替一顿大餐。在起床前先吃一点零食，如几块饼干或米糕，或让老公烤几片面包来吃。进食中不要喝汤或饮料，汤及饮料宜在饭后一小时再喝，这样更不易有恶心感。 健康提醒：早孕的反应无外乎是一些恶心、呕吐、偏食之类，发生这些情况都是正常的，可不必去医院之类，但是，如果反应严重，如阴道出血等情况出现，应该马上就医。温馨提示：为提升本院服务水平、缓解看病难的现状 ，医院开展网上在线咨询（由较好医师在线为您解答相关疾病问题，根据您的病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密）、网上预约挂号（仅网上预约免医师挂号费，免病历费，免排队等待时间） 的绿色就医服务。