怀孕初期的孕妇，很多都会存在恶心呕吐等早孕反应，而且通常会造成孕妇食欲大减，虽然说少吃一顿坏不了大事，可是经常这样恶心呕吐不进食，对身体也会造成不适的。在饮食方面，孕妇妈妈可以尝试做点自己喜欢吃的，能勾起食欲的美味佳肴，今天，小编给各位早孕反应强烈的准妈妈介绍几款好吃，又能有效缓解孕吐症状的几款美食，准妈妈们可以在家试着学做哦，制作方法都比较简单容易上手。

　　前列款：柠檬姜汁

　　食材：姜一片、半杯柠檬汁和一勺蜂蜜。

　　做法：把一片姜、半杯柠檬汁和一勺蜂蜜混合在一起。根据口味倒入适量的开水冲调后再吃。

　　功效：柠檬汁富含维生素C，与姜汁混合，具有开胃、缓解晨间孕吐的功效。

　　第二款：梨丁香

　　食材：梨子一只，丁香15枚。

　　做法：梨子去核，加入丁香。放入炖盅内，隔水蒸熟。拿掉丁香，吃梨子。

　　功效：梨丁香对治疗妊娠呕吐有一定作用，而且梨子富含维生素，有助于增进孕妇食欲。

　　第三款：健脾萝卜汤

　　食材：白萝卜200克，胡萝卜50克，猪肚1个，鸡肉150克，酸菜20克，生姜10克，葱10克，盐6克，鸡粉少许，胡椒粉少许。

　　做法：将萝卜去皮切成块，猪肚洗净切成块，鸡肉切块，酸菜切片，生姜切片，葱切成段。锅内烧水，待水开后，投入猪肚，用中火煮尽血水，捞起待用。用炖盅一个，加入白萝卜块、猪肚、鸡肉、生姜、葱、酸菜，调入盐、鸡粉、胡椒粉，注入适量清水，加盖，炖约2小时即成。

　　　　功效：此汤清淡可口，略有酸味，孕妇食用此汤能增进食欲，帮助消化减缓早孕反应。有利于孕期保健。

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