近年来，无痛人流已经成为较为普遍的小手术，不少女性在意外怀孕后都会选择这种方式终止妊娠，但是由于对这种手术了解的并不多，导致不少女性术后休息几天就开始正常工作、生活了，而忽视了心理的调养。

郑州医大妇科医院妇科专家表示，在经历了无痛人流手术以后，部分女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状。这是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的。多数人会不治而愈。然而，还有一部分女性不但没有不治而愈，反而病情加重，严重影响了日常工作和生活。那么，无痛人流术后怎样进行心理调养呢？

在心态上的调整，首先要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。
另外，选择正规的医院进行手术和产后复查，寻求医生的帮助，以确保产后恢复良好，这是对以后再次妊娠的保证，也能帮助患者顺利度过心理恢复期。 　

由此可见，女性朋友在无痛人流后只有充分地休息和进行心态上的调整，才能使自己的心理恢复到人流前的状态。

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