女人人流后月经不调吃什么?
女人人流后月经不调吃什么?人流对女性的身体伤害是非常大的,因此很多女性在手术后会出现月经不调的症状,如果不及时调理,可能会影响以后的生育,饮食调理月经的作用是非常大的,因此女性可以通过食用调经药膳方进行调理,这样可以让月经很快恢复正常。
做了人流的妇女,在手术后如果不注意调理,很容易会出现月经不调的现象,这时候不用心急,因为术后需要一段时间月经才可以回复正常,一般要大约2-3个月左右,所以,人流后的女性首先要注意饮食调理,调理一段时间身体复原后,就可以让月经恢复正常了。先推荐这几款调经食谱。
1、乌贼鸡汤
食材:乌鸡、当归、乌贼、盐、生姜。做法:乌鸡洗净后切好,乌贼骨捣碎,把它和当归一起放进纱布袋装好,然后和乌鸡一起放进炖盅里面,隔水蒸熟食用。对血虚引起的月经不调有很好的疗效。
2、红花瘦肉汤
配料:瘦肉、红花、当归、大枣。做法:将瘦肉洗净切成块,大枣去核,和当归、红花一起洗净。将所有材料放入锅中,加水煮1个小时即可食用。有活血调经、化瘀止痛的作用。
3、益母草粥
材料:益母草、莲藕、生地黄、生姜、粳米、蜂蜜。做法:把益母草、莲藕、生地黄、生姜一起加水煮汤,煮好后把渣去掉,加入粳米一起煮粥,煮好后加入蜂蜜食用。有活血化瘀、调经止带的作用,月经不调、产后瘀血、腹痛等妇女都可以食用。
4、豆豉羊肉汤
材料:豆豉、生姜、羊肉。做法:羊肉洗净后切块,焯水后放进砂锅,加入豆豉、生姜、水一起煮熟食用。有散寒暖胃、养血调经。适用于调理血寒型月经不调。
人流后出现月经不调的女性可以用上面这些食疗方调理,月经不调的女性要注意饮食,保持营养平衡,应多吃鸡肉、羊肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋、豆类等食物,这样可以补充气血,加快身体的恢复。同时要避免吃寒性食品,如螃蟹、西瓜、海螺、黄瓜、冷饮等,以免影响月经。
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